Рубрика: Обед

Вегетарианство -это название систем питания, полностью либо частично исключающих из рациона продукты животного происхождения. В зависимости от направления, вегетарианский обед может как полностью состоять из продуктов растительного происхождения, так и включать в себя яично-молочные категории продуктов питания.

Но отказ от животных жиров и мяса не означает, что сытные вегетарианские блюда-миф. Современная диетология поддерживает разумное вегетарианство, позволяющее поправить здоровье, и значительно улучшить самочувствие абсолютно без чувства голода или каких-либо других сопутствующих неприятных ощущений. Вы можете подобрать для себя оптимальный вегетарианский обедрецепты для которого легко найти в этом разделе.

Супы, гарниры и каши, салаты, закуски и разнообразная выпечка-это далеко не весь перечень вкусных, полезных и сытных вегетарианских блюд, которыми вы можете наслаждаться с огромной пользой для собственного здоровья. При этом многие адаптированные под нужды вегетарианцев блюда в итоге получаются вкуснее, чем их изначальные варианты.

Если вы думаете, что пока не готовы полностью перейти на подобный режим питания, попробуйте устраивать вегетарианские обеды для своей семьи пару раз в неделю. И вы не только отметите улучшение собственного самочувствия, но и создадите прекрасную семейную традицию. А представленные вам рецепты для вегетарианского обеда облегчат составление меню.

Позаботьтесь о своем здоровье, питаясь вкусной, полезной и экологически чистой пищей!

салат из сельдерея 0

Салат из сельдерея

Сельдерей благотворно влияет на весь организм, поддерживает очищение крови, нормализует водно-солевой обмен. Повышает иммунитет и тонус, повышает работоспособность, выносливость и умственную деятельность, улучшает состояние кожи. Ингредиенты сельдерей-150 грамм морковь-1 шт. яблоко-1 шт. сыр-150 грамм...

вегетарианский суп 0

Суп Кичари

Предлагаем Вам попробовать вкусное и полезное вегетарианское блюдо аюрведической кухни: суп с непривычным названием Кичари. Традиционно это довольно густой суп, состоящий преимущественно из лущенного маша и рисовой крупы. Считают, что данное блюдо замечательно подходит...

Вегетарианский бульон 0

Бульон вегетарианский

Вегетарианский бульон – это жидкий навар специй, овощей, грибов. Весьма популярны бульоны из сельдерея,  зелени, лука, морковки. Такие бульоны практически не содержат в своем составе белков, поэтому не столько питают, сколько дарят вкусовые ощущения...